Alimentación para diabéticos

Alimentación saludable para diabeticos

Al igual que ejercitarse es primordial que tener al alcance una guia de la alimentación saludable para diabeticos. Dedicaremos una categoria para traerte los diferentes platos gastronomicos y complementos naturales a base de plantas medicinales.

¿Que tipos de alimento debe ingerir el diabetico?

Los principales alimentos que debes alejar de tu dieta diaria, son los ricos en grasas, carbohidratos y azúcares procesado. Así como también las grandes cantidades de comida.

En cambio los alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes debes tomarlos en cuenta a la hora de alimentarse, los vegetales y el arroz son las principales base con la cuál vamos a empezar los platos gastronomico