Arroz con Br贸coli para Diab茅ticos

Arroz con Br贸coli para Diab茅ticos

enero 23, 2019 0 Por racentenog

Arroz con Br贸coli y T茅 de Moringa

El arroz con br贸coli y un t茅 de moringa es la primera comida que voy a recomendar para los diab茅ticos. Ya que no aporta carbohidratos en grandes cantidades y pueden llegar a estabilizar el az煤car a sus niveles adecuados.

Arroz con br贸coli y t茅 de moringa te aporta calcio, y mantiene los niveles de az煤car en los valores adecuado.
Arroz con Br贸coli nos aporta calcio y muy poco carbohidrato.

Alimentarse con Arroz y Br贸coli

Debes incluir en tu dieta las comidas cuyo principal ingrediente sea el arroz acompa帽ado con br贸coli. Ya que este cereal no aporta mucho carbohidratos y s铆 suficientes vitaminas y minerales, adem谩s de aportar fibra para contrarrestar el estre帽imiento.

El principal beneficio que le suministra el br贸coli al paciente y a cualquier persona es el calcio para fortalecer los huesos. Tambi茅n nos aporta vitamina A, f贸sforo, magnesio y zinc. Proximamente en la web www.deplantasmedicinales.site estar茅 exponiendo con detalles los beneficios del Br贸coli.

驴C贸mo Preparar Comidas para Diab茅ticos?

Lo primero que se debe tener en cuenta al preparar las comidas para los diab茅ticos, es que esta debe estar baja de sal, asi como tambi茅n de aceite o grasas.

Igual debes esmerarte para que los alimentos queden apetitosos tanto para vista como para el gusto. Esos asegura que la persona diab茅tica no sienta que se le est谩 quitando sabor y vida al momento de alimentarse.

驴Porque es bueno el T茅 de moringa para el Diab茅tico?

La moringa es una planta medicinal por excelencia para tratar la diabetes, por sus beneficios de mantener el az煤car en sus niveles adecuados adem谩s de ser un vasodilatador natural y aportar otras bondades que puedes conocer en la web deplantasmedicinales.site.

Preparaci贸n del arroz con Br贸coli

Primero debes preparar el arroz blanco de la siguiente forma, por cada taza de arroz debes agregar dos tazas de caldo de pollo o agua potable, lo colocas a fuego lento y le a帽ades 1/8 de cucharadita de sal. Lo tapas y esperas de 5 a 10 minutos a que se seque el agua.

Para preparar el br贸coli corta en trozos peque帽os y los colocas en un recipiente con agua al fuego, esperar 5 minutos antes de retirarlos y colocarlos a escurrir.

Recomendaci贸n al servir el Alimento

Los m茅dicos recomiendan que se debe servir porciones moderadas, ya que grandes cantidades de alimento pueden ocasionar subidas de glucosa en la sangre.

Preparar el T茅 de Moringa

Una hora despu茅s de haber consumido los alimentos, se recomienda ingerir una taza de t茅 a base de moringa. Para realizarlo debes hervir la taza de agua y agregar las hojas o polvo de hojas de moringa, esperar tres minutos antes de ingerir.

Este t茅 debes tomarlo una vez al d铆a y bajo absoluta precauci贸n y evitar el exceso, por que puede reducir la az煤car en forma abrupta.

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